L'Oisif Automne 2021

3 éditorial compris, par jour. Pour une seule journée, 7,5 heures est une quantité énorme sachant qu’il y a environ 16 heures dans une journée, considérant les 8 heures de sommeil recomman- dées. Ainsi, presque la moitié d’une journée d’un adoles- cent se passe sur les écrans. Selon Digital Report 2021, une étude annuelle portant sur les écrans et leurs usages, il y a présentement 4,2 milliards d’utilisateurs actifs sur les ré- seaux sociaux. Cela représente plus de la moitié de la popula- tion mondiale, soit 53,8% de celle-ci. Assez étourdissant, n’est-ce pas ? Une étude publiée par Statis- tique Canada dévoile qu’un Ca- nadien sur cinq déclare ressentir les effets négatifs des réseaux sociaux. On parle de pertes de sommeil, de perte de la forme physique générale et de perte de concentration également. Donc on passe près de la moitié de notre journée sur les écrans, plus de la moi- tié de l’humanité est sur les réseaux sociaux et tout cela nous est dommageable… Ne serait-ce pas le moment de se remettre en question ? AMÉLIORATION ENVISA- GEABLE Je pense malgré tout que cer- tains ont déjà eu certaines prises de conscience sur la technologie. Une des choses simples à instaurer est le temps d’écran maximal dans une journée. Certains pa- rents ont déjà commencé à instaurer ce système pour leur enfant : « Deux heures de jeux vidéo et c’est dodo! » Pour les jeunes adultes dans notre genre, c’est plus diffi- cile compte tenu du fait que la plupart de nos devoirs se font sur notre ordinateur, mais je crois que le simple fait de s’aé- rer l’esprit davantage en allant prendre une marche, en lisant un livre papier, ou en coloriant un mandala peuvent être de pe- tites choses simples qui nous aident à diminuer la mauvaise influence de toute cette lu- mière bleue sur notre cerveau. Je pense qu’en voyant ces chiffres évocateurs, qu’en comprenant l’importance de ne pas tomber trop profond dans la sédentari- sation, qu’en diminuant notre temps d’écran, nous sommes tous capable d’entretenir un rythme de vie plus sain et moins destructeur sur notre futur. D’ail- leurs, même selon le très connu Albert Einstein : « L’homme et sa sécurité doivent constituer la première préoccupation de toute aventure technologique. » Photo Pixabay Nous soulignons ici la contribution d’un de nos précieux membres du jour- nal L’Oisif pour le montage de celui-ci. Un gros merci à Éliane Thibeault, étudiante en Arts, lettres et commu- nication, pour le magnifique travail réalisé sur cette édi- tion du journal ! Sans toi, cela n’aurait pas pu être aus- si réussi ! GRAPHISME ÉLIANE THIBEAULT Arts, lettres et communication