Yoga et stretching

Pour connaître l’horaire, la date d’inscription et le prix, veuillez communiquer avec Manon Ouellet par courriel au manouellet@hotmail.com

Power yoga

Enchaînements de postures, modérés à intenses, qui améliorent la force, l’endurance, la souplesse et l’équilibre.

Stretching yoga

Ce cours a pour objectif d’améliorer la souplesse du corps tout en tonifiant les muscles. Adapté et pour tous, il respecte les limites de votre corps et optimise votre bien-être.

Stretching et renforcement postural

Entraînement léger à modéré permettant d’améliorer la flexibilité, la posture et le tonus musculaire ainsi que de diminuer les tensions du corps.

Yoga-Pilates

Entraînement dynamique et sans impact, inspiré de la méthode d’entraînement Piyo (combinant le yoga et le pilates) où le rythme accéléré et les séquences intenses améliorent la capacité cardio et musculaire.

Yoga sur chaise

Yoga adapté afin d’améliorer la souplesse du corps, l’équilibre et le tonus musculaire. Enchaînement de postures sécuritaires à l’aide d’une chaise, où chaque personne progresse à son rythme.

Pour connaître l’horaire, la date d’inscription et le prix, veuillez communiquer avec Manon Ouellet par courriel au manouellet@hotmail.com

Pour connaître l’horaire, la date d’inscription et le prix, veuillez communiquer avec Manon Ouellet par courriel au manouellet@hotmail.com

Des questions sur le cours de yoga ?

Appelez-nous

418 549-9528

Écrivez-nous

Pour plus de détails

Suivez-nous

sur Facebook