Yoga, stretching et renforcement postural

Stretching et renforcement postural

Entraînement léger à modéré permettant d’améliorer la flexibilité, la posture et le tonus musculaire ainsi que de diminuer les tensions du corps.

Ce cours est donné par Manon Ouellet

Power yoga

Enchaînements de postures, modérés à intenses, qui améliorent la force, l’endurance, la souplesse et l’équilibre.

Ce cours est donné par Manon Ouellet

Stretching-yoga

Ce cours a pour objectif d’améliorer la souplesse du corps tout en tonifiant les muscles. Adapté et pour tous, il respecte les limites de votre corps et optimise votre bien-être.

Ce cours est donné par Manon Ouellet

Horaire automne 2018 et Hiver 2019

Stretching et renforcement postural

  • Mercredi: 15 h

Power Yoga

  • Lundi: 16 h 15

Stretching-yoga

  • Lundi: 15 h

Dates inscription Hiver 2019

Mercredi, le 19 décembre 2018 à partir de 17 h

Jusqu’au 6 janvier 2019: Par Internet ou en personne au CAP (entrée no 7)

À partir du 7 janvier 2019 : Par téléphone ou en personne au CAP (entrée no 7)

Début des cours dans la semaine du 7 janvier 2019

Session automne 2018 (14 semaines)

1 fois semaine : 190 $ (23 à 54 ans) | 172 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
2 fois semaine : 345 $ (23 à 54 ans) | 309 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
3 fois semaine : 478 $ (23 à 54 ans) | 424 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
À la pièce 15 $ (23 à 54 ans) | 12 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)

 

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