L’entraînement fonctionnel est un entraînement très diversifié avec des équipements dont les mouvements ressemblent beaucoup à des tâches quotidiennes et à des gestes qui sont effectués sur une base régulière. Le tout se déroule sous forme de circuit.

Chaque leçon est d’une durée de 60 minutes.

Local: Petit gymnase

Matériels requis: Vêtements de sports confortables

Mesure Covid-19: Le couvre-visage devra être porté en tout temps lors des déplacements intérieurs sur tous nos sites (circulation dans les corridors, espaces publics, hall d’entrée, les ascenseurs, une aire d’accueil, etc.), sauf pendant la pratique du sport.

Horaire hiver 2022

Mardi: 12 h 05 à 13 h

Jeudi: 12 h 05 à 13 h

Dates d’inscription

Hiver 2022 : Mercredi 15 décembre à partir de 17 h

Par Internet et pour les employés du Cégep, vous présentez en personne au CAP  (entrée no 7)

DÉBUT DES COURS 

Hiver 2022 : Début des cours dans la semaine du 17 janvier 2022

Automne 2021 (12 semaines)
1 fois semaine : 158 $ (23 à 54 ans) | 143 $  (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
2 fois semaine : 281 $ (23 à 54 ans) | 251 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)

Hiver 2022 (15 semaines)
1 fois semaine : 191 $ (23 à 54 ans) | 173 $  (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
2 fois semaine : 347 $ (23 à 54 ans) | 311 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)