Activités dirigées de mise en forme

Pour connaître l’horaire, la date d’inscription et le prix, veuillez communiquer avec Manon Ouellet par courriel au manouellet@hotmail.com

Cardio Tendance Fitness

Combinaison des tendances d’entraînement (aérobie, step, intervalles, pilates, zumba, yoga, etc.) qui permet d’améliorer la forme physique et de maintenir un niveau de motivation élevé grâce à une variété d’exercices supervisés et évolutifs.


ElleTonus

S’adressant à la femme, cet entraînement permet d’optimiser son tonus musculaire par des exercices adaptés à chacune, tout en améliorant la capacité fonctionnelle du corps, la posture et l’équilibre. Cours sans saut et sans impact.


Mise en forme sur chaise

Entraînement sécuritaire à l’aide d’une chaise ayant pour objectif d’améliorer la forme physique,le tonus musculaire et l’équilibre.

 

Pour connaître l’horaire, la date d’inscription et le prix, veuillez communiquer avec Manon Ouellet par courriel au manouellet@hotmail.com

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