Yoga et renforcement postural

Yoga vitalité

Cours pour débutant. Assouplissement et tonicité musculaire, pratique permettant de développer le couple force et endurance trop souvent négligé, à l’aide de différents vinyasa (enchaînement postural) parfois légers, moyens ou intenses selon l’effet recherché par l’enseignant, en considération de la variété de la clientèle accueillie.

Cours donné par Josée Martel

Stretching et renforcement postural

Entraînement léger à modéré permettant d’améliorer la flexibilité, la posture et le tonus musculaire ainsi que de diminuer les tensions du corps.

Ce cours est donné par Manon Ouellet

Power yoga

Enchaînements de postures, modérés à intenses ,qui améliorent la force, l’endurance, la souplesse et l’équilibre.

Ce cours est donné par Manon Ouellet

Stretching-yoga

Ce cours a pour objectif d’améliorer la souplesse du corps tout en tonifiant les muscles.Adapté et pour tous, il respecte les limites de votre corps et optimise votre bien-être.

Ce cours est donné par Manon Ouellet

Yoga vitalité

  • Lundi : 12h
  • Mercredi : 12h

Stretching et renforcement postural

  • Mercredi : 15h

Power Yoga

  • Lundi : 16h15

Stretching-yoga

  • Lund : 15h

 

Session hiver 2017 (14 semaines) 

1 fois semaine : 155$ (23 à 54 ans) | 140$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
2 fois semaine : 275$ (23 à 54 ans) | 245$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
3 fois semaine : 373$ (23 à 54 ans) | 328$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
À la pièce 12 $ (23 à 54 ans) | 10 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)

Inscription pour session d’hiver 2017 :

Mercredi 21 décembre 2016 à partir de 17 h

Par Internet ou en personne au CAP (entrée porte #7)

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