Entraînement fonctionnel

L’entraînement fonctionnel est un entraînement très diversifié avec des équipements dont les mouvements ressemblent beaucoup à des tâches quotidiennes et à des gestes qui sont effectués sur une base régulière. Le tout se déroule sous forme de circuit.

Chaque leçon est d’une durée de 60 minutes.

Local: Petit gymnase

Matériels requis: Vêtements de sports confortables

Tarif

Hiver 2017 (14 semaines)
1 fois semaine : 155$ (23 à 54 ans) | 140$  (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
2 fois semaine : 275$ (23 à 54 ans) | 245$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
3 fois semaine : 373$ (23 à 54 ans) | 328$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
À la pièce : 12$ (23 à 54 ans) | 10$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
*si le cours est complet, vous ne pouvez y aller à l’unité

Horaire

Lundi

  • 12 h à 13 h

Mardi

  • 6 h 30 à 8 h 00

Mercredi

  • 12 h à 13 h

Vendredi

  • 12 h à 13 h

Inscription pour session d’hiver 2017 :

Mercredi 21 décembre 2016 à partir de 17 h

Par Internet ou en personne au CAP (entrée porte #7)

 

 

 

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