Danses aérobiques

 Fitness

Entraînement axé sur le développement de l’endurance et de la force musculaire à intensité élevé.

Cardio-Pilates

Ce cours combine le renforcement musculaire par les principes de base du Pilates et l’amélioration de la capacité aérobique par des mouvements dynamiques.

 

 

Session printemps 2017 (5 semaines)  

Cardio  | Fitness

1 fois semaine : 54$ (23 à 54 ans) | 50$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
2 fois semaine : 87$ (23 à 54 ans) | 79$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
3 fois semaine : 112$ (23 à 54 ans) | 100$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
À la pièce 12 $ (23 à 54 ans) | 10 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)

* L’horaire peut varier selon les inscriptions. Minimum 10 participants par cours.

 

Cardio-Pilates 

1 fois semaine : 75$ (23 à 54 ans) | 60$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
2 fois semaine : 129$ (23 à 54 ans) | 99$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
3 fois semaine : 175$ (23 à 54 ans) | 130$ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)
À la pièce 12 $ (23 à 54 ans) | 10 $ (16 à 22 ans / 55+ / Employé)

 

Inscription pour de printemps 2017 :

Mercredi 19 avril 2017 à partir de 17 h pour le Cégep

Par Internet ou en personne au CAP (entrée porte #7)

 

Grille horaire : 

Lundi :

  • 12 h : Cardio fitness – Manon Ouellet
  • 13h30 : Cardio-Pilates
  • 17 h 30 : Cardio fitness – Manon Ouellet

Mercredi :

  • 12 h : Cardio fitness – Manon Ouellet
  • 13h30 : Cardio-Pilates – Manon Ouellet
  • 16h30 : Cardio-Pilates – Manon Ouellet
  • 17 h 30 : Cardio fitness – Manon Ouellet

 

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